Description

Geleidelijke progressie – Inclusief intake & persoonlijk welzijnsadvies

Wil je op een duurzame, haalbare manier werken aan je fysieke gezondheid? Dit 12‑weken traject biedt je een vaste wekelijkse personal‑training sessie, volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen en tempo. Ideaal voor wie vooruitgang wil boeken zonder druk, maar mét duidelijke structuur.

✔️ Intake inbegrepen: we starten met een grondige analyse van jouw fysieke situatie, doelen en eventuele beperkingen.
✔️ Wekelijkse 1‑op‑1 training: elke sessie is op maat gemaakt en evolueert mee met jouw vooruitgang.
✔️ Geleidelijke, realistische progressie: je bouwt stap voor stap aan kracht, mobiliteit, stabiliteit en algemene gezondheid.
✔️ Persoonlijk advies rond fysiek welzijn: je krijgt concrete tips over houding, beweging, herstel en levensstijl.
✔️ Duidelijke structuur & motivatie: je blijft op koers dankzij regelmaat en professionele opvolging.

Dit traject is ideaal voor wie:

• op een rustige, haalbare manier wil werken aan gezondheid
• nood heeft aan regelmaat en begeleiding
• wil investeren in duurzame vooruitgang
• liever persoonlijke coaching heeft dan groepslessen

Kies voor een traject dat écht werkt — week na week voelbare vooruitgang.